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Nuestros pies están conformados por 28 huesos, 16 articulaciones, 107 ligamentos y 20 músculos. Por estas razones y por que soportan el peso del cuerpo, hay que cuidarlos con el mayor mimo y cuidado para que no sufran y soporten el paso el tiempo. Son los que sufren en el día a día el peso de tu...

Las razones de por qué se hinchan los pies son varias además de tratarse de un padecimiento realmente habitual que afecta a una gran cantidad de personas, especialmente a las personas mayores y la misma, puede producirse por múltiples motivos. Índice: Razones por las que se hinchan los...

La enfermedad de Sever es una lesión en el talón muy habitual, que se produce sobre todo en los niños. Aunque puede resultar muy intensa, no tiene efectos negativos a largo plazo si le damos un buen tratamiento. Índice: Enfermedad de Sever: definición Cuándo se puede producir la...

Cada mujer tiene su propia estrategia para verse mejor, y no es solo una cuestión de vanidad, porque cuando nos vemos bien, también nos sentimos bien, lo que afecta diferentes áreas de nuestra vida. La cultura y el entorno en el que trabajamos también juegan un papel muy importante en lo que...

Nuestros pies son los que soportan el peso del cuerpo, por eso hay que cuidarlos con esmeras atenciones y más aun si vas a practicar con ellos un deporte en los que los necesitas. Necesitamos que el pie esté estabilizado para que no sufra y por eso habrá que tener en cuenta el tipo de plantilla...

Cuando corremos, avanzamos en una serie de secuencias de una sola pierna (fase de impactos) y fase de vuelo (ambos pies en el aire). La diferencia entre correr y marchar es que en esta última, un pie siempre está apoyado en el suelo. Por eso correr es un deporte más agresivo que caminar, con cada...

En el ciclismo existen ciertos puntos en nuestro cuerpo que resultan más dañados. Teniendo en cuenta los puntos de apoyo de nuestro cuerpo sobre la bicicleta, son tres los puntos que resultan más dañados. Manos, cadera y pies sostienen todo nuestro cuerpo y nuestro peso sobre la bicicleta. Los...

La mayoría de zapatos de ciclismo no tienen una buena plantilla, por lo que es recomendable usar plantillas personalizadas cuando se va a usar la bicicleta. Asimismo, también evitamos graves problemas de salud derivados de un mal apoyo en los pedales. Al pedalear, el pie hace fuerza en los...

Dentro de las dolencias que pueden afectar al pie, la fascitis plantar es una de ellas. Se trata de una dolencia que implica una inflamación de un tejido que atraviesa la planta del pie. La fascitis plantar provoca un dolor intenso en la zona del talón debido a que la inflamación de la...

El uso de plantillas es una de las mejores alternativas para prevenir o aliviar dolencias causadas por permanecer demasiado tiempo de pie, como sucede en muchos trabajos o actividades, en los que permanecemos sin sentarnos de seis a ocho horas, y a veces más. Ocupaciones como las de camarero,...