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No es necesario tener una lesión para empezar a utilizar plantillas Biontech u otra clase de plantillas ergonómicas, sobre todo si has decidido incorporarte, o ya eres parte, de la fiebre del running. El running parece una forma sencilla de hacer ejercicio, basta ponerse ropa y calzados...

Te preguntas para qué necesitas plantillas si trabajas todo el día sentado, y asumes que, al trabajar sentado, los pies y el cuerpo no sufren patologías. Pues estás en un error. Hay evidencias de que, si pasas más de seis horas sentado de forma continua, puedes comenzar a sufrir algunas...

Cuando hablamos de lo que debe consumir un deportista, enseguida salen a relucir los frutos secos y otros alimentos saludables o considerados como tales. Un deportista es una persona que exige más de su cuerpo que una persona común: se somete a esfuerzos prolongados y a menudo lleva hasta el...

Las plantillas termoformables para el ciclismo ayudan a maximizar el esfuerzo del pedaleo en la bicicleta adaptándose a la ergonomía del pie. Los ciclistas hacen siempre un gran esfuerzo con sus pies. Son los responsables de ejercer presión sobre el pedal de manera continuada, muchas veces con...

Son muchas las personas que utilizan plantillas como un método preventivo contra dolores y lesiones. Las plantillas son un elemento que cubren la parte interior del calzado y sirven para acomodar el pie en su interior. Existen multitud de tipos de plantillas en el mercado, desde ortopédicas,...

Si eres un corredor habitual, deberías considerar la posibilidad de utilizar plantillas biomecánicas, que permitan mejorar tu pisada y evitar algunas de las dolencias más frecuentes en las articulaciones de los corredores. Correr durante años, como una práctica habitual, sin usar la...

Practicar senderismo o salir a andar, ofrecen múltiples beneficios para salud y la mente. Nos ayuda a mantenernos en forma y también a relajar nuestra mente del estrés de la rutina y las preocupaciones. Puedes caminar por la ciudad y también por la naturaleza. En este sentido existen muchas...

Las plantillas para deportistas están presentes y cada día su uso es más común porque no existe la zapatilla perfecta para cada pie, a pesar de la leyenda de Cenicienta, que de haber tenido unas plantillas ergonómicas no hubiera perdido la zapatilla. Aunque las zapatillas deportivas han...

Las lesiones son un problema muy común y no solo entre los deportistas. Estos dolores pueden derivar a lesiones graves, por lo que es recomendable prevenirlo. Una creencia popular es que este problema viene únicamente del tipo de calzado que se utiliza, y en gran parte es cierto. Por este...

A la hora de hacer deporte hay numerosos puntos a tener en cuenta, uno fundamental es el tipo de calzado que se va a utilizar. Las zapatillas deportivas no siempre son las adecuadas para la actividad que se va a realizar ya que pueden derivar a dolores o en casos muy graves lesiones, por este motivo...