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¿Por qué es importante fortalecer los pies?

Todos llegamos a este mundo desnudos y descalzos, con pies anchos y dedos suaves y lisos que se mueven libremente. En un mundo sin pavimento, suelo rocoso, códigos de vestimenta o tendencias de la moda, se podría ir por la vida sin zapatos y despreocupado, o como mucho con sandalias sueltas en verano y y cómodos mocasines en invierno. Pero, por desgracia, muchos no vivimos en un lugar así ni queremos renunciar a estar elegantes.

Flexibilidad vs. Movilidad en pies y tobillos

La importancia de la flexibilidad y la movilidad en los pies y los tobillos Para evitar lesiones, es crucial tener tanto flexibilidad como movilidad en los pies y los tobillos. Estos dos conceptos, aunque relacionados, tienen sus propias definiciones: Flexibilidad: Estiramiento de los músculos ...

Arcos del pie según cómo pisas

La forma en que se estructura el arco de tu pie es el resultado de tu genética, influenciada por lesiones, patologías y fuerza. Lo que importa es cómo se mueve tu arco, y eso es lo que los investigadores se han centrado en estudiar. Arcos del pie en función de tu pisada Los principales...

Los pies y la danza: La anatomía detrás de los movimientos elegantes

La danza es un arte que combina gracia, expresión y movimiento fluido. Detrás de cada paso elegante y cada salto enérgico, hay una anatomía fascinante en juego. En este artículo, nos adentraremos en el mundo de la danza para descubrir el papel crucial que los pies desempeñan en esta forma de...