Durante el embarazo, los pies sufren diversos daños como, por ejemplo: la hinchazón, molestias debido a cambios hormonales, circulatorios entre otros. A continuación, consejos para reducir estas molestias:
- Lavar los pies. Esto puede aliviar los síntomas y además relajarte, recuerda secarlos muy bien antes de usar tu calzado habitual.
- Practicar ejercicio ligero y caminar. Esto mejorará tu circulación, para un mayor soporte es recomendable utilizar plantillas ortopédicas que se adapten a las necesidades de tus pies en estos momentos.
- Beber agua. Mantenerte hidratada es muy importante para eliminar el exceso de sodio del cuerpo, evitando la hinchazón.
- Elige un calzado adecuado.
- Cremas hidratantes. Si notas resequedad en los pies y talones es fundamental usar estas cremas para ayudar a mantener los pies sanos.
Nuestras Plantillas Biontech han sido diseñadas para aliviar los dolores en las articulaciones y mejorar la pisada, por ello son perfectas para mujeres embarazadas.