¿Por qué es importante realizar estiramientos después de entrenar o hacer ejercicio?
El running está de moda, es una evidencia, pero ¿estamos concienciados de la importancia de los estiramientos después de los entrenamiento o de hacer ejercicio? ¿Estiramos de forma correcta? ¿Sabemos para qué sirve? ¿Sabemos cómo realizarlos? En Biontech estamos convencidos de su utilidad ya...